女性の健康・悩み
どんな女性でも体の健康や悩みはあるようです。女性同士でも中々話せないことも あるようで、ここでは、私の妻から聞いた女性特有の体の健康や悩みをもとに、女性のボディケアに役立つ健康食品やサプリメントなどの情報を載せています。
このページで女性の健康維持や悩みに少しでも役立てられれば幸いです。＾＾
女性には男性に比べて様々な体の悩みがあるようですが、その中でも悩みが多いものを載せました。
女性の健康・悩みを解消
体臭とくにワキ・・・。汗をかくとニオウみたいで、悩んでいる女性の人、結構多いのではないでしょうか？
ワキガはワキの下にあるアポクリン腺、エクリン腺、皮脂腺という３つの汗の元からの分泌物が皮膚表面の細菌によって分解され発生するニオイのことで、ワキガの人は、このうちのアポクリン腺の数が多く、さらに大きく発達しているため、ここからの分泌量が多いと言われています。遺伝性があるので、家族にわきがの人がいる場合、かかる可能性が高くなります。
予防策としては、
①清潔にする脱毛して通気性のよい衣服を着る
②入浴時に薬用石鹸でていねいに洗う
③市販の制汗剤などをつける
上記のことをするだけでも、だいぶ臭いが少なくなります。わきがに悩む人で、実際に手術が必要な人は一割程度なので、あまり神経質にならず、上記の予防策を試してみてはいかがでしょうか。
口臭の原因は、大きく分けて以下のような２種類があります。
① 口腔性口臭（歯や歯肉などの口の中のことが原因）虫歯、歯槽膿漏、歯垢、歯石などの歯や歯肉の汚れによるもの。これは、皆さん 解っておられると思いますが、食事の後の歯磨きを欠かさず、口の中を常に清潔に保つと改善します。歯磨きができない環境でしたら、うがいをするだけでもちがいますよ。
② 全身性口臭（胃や鼻など別の場所が原因）胃炎、鼻炎、蓄膿症などの病気が考えられるので、心配になられる方は内科を受診することをお勧めします。何事も無かったら安心できますからね。＾＾
体毛の濃さを気にしている女性は多いようで、高いお金を払ってまでもエステで永久脱毛をする人も多いようですが、体毛は卵巣から分泌される男性ホルモンのアンドロゲンと言う働きによって生えてくるといわれています。よく
女性で体毛が多いひとは、男性ホルモンが多いといわれますが、これは女性ホルモンよりも男性ホルモンの影響が強く出て、体毛が濃くなることを意味します。そこで女性ホルモンそのものを補えば、ムダ毛の悩みは解消するのではないかという仮説から考え出されたのが、イソフラボンによる抑毛です。
イソフラボンは女性ホルモンのような働きをするといわれております。多毛症以外なら、カミソリで剃る、毛抜きで抜く、市販の脱毛剤などを利用して自分でムダ毛の処理をすることができますが、薬剤を使用するときはかぶれたりしないか、使用前にパッチテストを行うことを忘れないようにして下さい。女性の肌はデリケートですからねっ！
イビキは、普段から鼻呼吸をするように心がけると改善できます。また、飲酒も上気道を狭くするので、深酒はいびきの原因となります。歯ぎしりは、奥歯を噛み締めた状態で、筋肉が痙攣した場合に起こります。原因として歯並びの悪さがあげられますが、多くの場合ストレスです。現代人はストレスが溜まりやすいです。就寝前に軽くストレッチしたり、リラックスするよう心がけると改善されると思います。
女性のバストの大きさ・形・色・などは、十人十色です。そのため大きさや形にコンプレックスを感じている女性は少なくありません。陥没乳頭は奇形なのでは？という悩みを持っている女性がいらっしゃるみたいですが、私が調べた結果では異常ではありません。ただ、これで問題になるのは、出産後の授乳時です。赤ちゃんがうまく吸い付けなかったり、乳腺がうっ血して乳腺炎の原因となるといわれています。しかし、乳頭を引っ張り出す専用の器具などを使えばちゃんと授乳できますし、乳腺炎は乳首のケアをしっかり行えば予防ができます。陥没乳頭でも、あまり神経質になる必要はありません。ただ、普通だった乳頭が急に陥没したり、ゆがんだ場合は、乳がんの恐れがあるので、婦人科や乳腺外来を受診するようにしましょう。
「おまえは膣がゆるい」と、パートナーに言われて悩んでいる女性が多くいると聞きますが、肥満や出産をきっかけに膣がゆるむことはあります。しかし、性交渉の経験の多い・少ないで膣の締まり具合が変わることは間違った認識です。むしろ、膣がゆるい・狭いと感じるのは、ペニスのサイズが問題です。なぜなら、大きければ膣が狭く、小さければゆるく感じるからです。もしも、パートナーにこんな失礼なことを言われたら、反対に言ってやって下さい。「あなたのモノが小さいのよっ！」と。＾＾手術で膣を狭くすることができますが、将来子供を望むのであれば、難産の恐れがあるため止めておいた方が無難ですよ。膣のゆるみが気になるなら、骨盤低筋を鍛えればかなり改善されるといわれています。
膣のゆるみをなくすポイントは
膣壁の筋肉は意識的に動かせる筋肉ですが、ペニスを締め付けるまでの太い筋肉ではありません。ポイントは、膣口。
膣口を閉める膣括約筋は、会陰部で肛門括約筋とつながっているため、肛門をすぼめると自然に膣口もしまります。ということは、肛門の締まりを良くすれば、膣の締まりも良くばるということ。いずれのトレーニングも、ちょっとの時間で、日常生活に簡単に取り入れられるものなので、習慣づければ、きっとオトコを魅了して病まない性器ができあがると思いますよ！
尿失禁（尿漏れ）とは、自分の意志に反して尿が漏れてしまう現象のことです。尿漏れを経験したことがある若い女性は3人に１人というデーターもあるように、お年寄りだけの問題とはいえません。原因はいろいろありますが、女性に多いのは、咳やくしゃみをしたとき、重い荷物を運んだとき、笑ったとき、緊張時に瞬間的に腹圧がかかったときなどに起こりやすく、少量から多量と漏れる量も人ぞれぞれです。腹圧性失禁は、骨盤底の弱まって尿が漏れてしまうのが原因です。出産後の尿失禁は、胎児の頭が産道を進むときに骨盤底筋に亀裂ができ、もろくなるのが原因です。また、肥満体系の人の尿失禁は、お腹についた脂肪が筋肉の働きを妨げるのが原因です。対策としては、トレーニングによる骨盤底筋肉の強化や交感神経刺激剤の投薬により改善されますが、それでも改善されない場合には、尿道を上げる簡単な手術を行います。トイレに向かう途中に我慢ができず、漏らしてしまうのは「切迫性尿失禁」で、膀胱炎が原因となっていることが多いです。最近、結構多いのが胃下垂のオンナの子。細くてスタイルはいいかもしれないけれど、筋肉がなくなっちゃってるから胃下垂になっちゃってるの。そういう子は尿もれがしたり、膣がユルイなどのトラブルも抱えているかもしれません。
上記のほかにも女性には健康・身体の悩みが沢山あるようです。その他の役立つ情報は最上部の女性の健康・悩みのコンテンツからお入り下さい。
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